陰ヨガ　春夏クラス

陰ヨガで季節の不調を解消する

陰ヨガとは、ゆっくりとポーズをキープするヨガ。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げることができる。次のような方にオススメ。「ゆっくりとしたタイプのヨガが好き」「体を柔軟にしたい」「最近疲れている」「慢性的な肩こりや腰痛がある」初めての方～慣れた方まで幅広く受講可能。また、年齢性別も問わない。受講ペースも自分に合ったタイプを選べるので、気軽に参加できる。詳細はホームページをチェック。